生活習慣をチェックしてみよう
| □ 食事は満腹になるまで食べる |
| □ 朝食は食べない |
| □ 夜食をとることが多い |
| □ おやつをよく食べる |
| □ 甘いものが好き |
| □ 野菜はあまり食べない |
| □ 濃い味付けが好き |
| □ 外食が多い |
| □ 運動の習慣はない |
| □ 歩くことが少ない、すぐ乗り物を使う |
| □ お酒をよく飲む |
| □ タバコを吸っている |
| □ ストレスがたまっている |
当てはまる項目が多いほど生活習慣病になる可能性が高くなります。
できるところから改善しましょう。
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内科・神経内科 みわ内科クリニック 練馬区 西東京市 電話 042-438-7188
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